금요일아침뉴스

체내에 수분이 1%만 부족해도 머리부터 발끝까지 ‘목이 마르다’는 신호를 보내게 됩니다. 체내 수분이 부족할 때 우리 몸이 보내는 신호에 대해 소개할게요. 1. 이유 없이 피곤하다 몸속에서 에너지를 만들 때 물이 없으면 안 된다. 에너지를 만드는 과정이 원활하게 일어나려면 세포 내부에 75%의 물이 있어야 한다. 물을 꾸준히, 규칙적으로 마시지 않으면 에너지가 만들어지지 않아 피곤해진다. 2. 어지럽다 혈액의 94%는 수분이다. 수분이 부족하면 혈압이 떨어져 어지럼증을 느낀다. 어지러운 증상이 생기면 철분제부터 찾는 사람이 있는데, 먼저 수분을 보충한다. 빈혈이 없는데 철분제를 먹으면 혈액이 끈끈해져 암이나 중풍 등이 발병할 확률이 높아진다. 3. 소화가 잘 안 된다 수분이 부족해 몸속에 노폐물이 쌓이면..

우울증 자가진단 20문항 아래에 있는 항목들은 지난 일주일 동안의 당신의 상태에 대한 질문입니다. 그와 같은 일들이 지난 일주일 동안 얼마나 자주 일어났었는지 해당 내용에 체크해주세요. 1.극히 드물다. (일주일에 1일 이하) 2.가끔 있었다. (일주일에 1일에서 2일간) 3.종종 있었다. (일주일에 3일에서 4일간) 4.대부분 그랬다. (일주일 동안 5일 이상) 우울증 자가진단 20문항 1. 평소에는 아무렇지도 않던 일들이 괴롭고 귀찮게 느껴졌다. 2. 먹고 싶지 않고 식욕이 많다. 3. 어느 누가 도와준다 하더라도 나의 울적한 기분을 떨쳐 버릴 수 없을 것 같다. 4. 무슨 일을 하든 정신을 집중하기가 힘들었다. 5. 비교적 잘 지냈다. 6. 상당히 우울했다. 7. 모든 일들이 힘들게 느껴졌다. 8...

싸이코 패스 공식적인 자가진단 테스트 20 항목 한때, 어마어마하 싸이코 패스관련한 자가진단 테스트가 많았는데요. 너무 재미위주 혹은 흥미위주가 아닌 제대로 실제로 테스트항목을 업어와봤습니다. 이런걸 검색하는 분들이라면 대부분 사이코패스는 아닐겁니다. 사이코패스 테스트 1. PCL-R 검사 다음의 질문들에 대해 자신의 생각을 아래와 같이 점수로 매기도록 한다. 전혀 그렇지 않다 – 0점 / 조금 그렇다 – 1점 / 정말 그렇다 - 2점 1. 말 잘하는 것을 매력이라고 생각한다. 2. 자신의 가치에 대해 자랑하고 다닌다. 3. 거짓말을 입에 달고 산다. 4. 속임수를 경멸하거나 극단적으로 싫어한다. 5. 범죄를 저질러도 양심의 가책을 느끼지 않는다. 6. 감동적인 것을 봐도 감동인줄 모른다. 7. 매사에 ..